చిన్న వయసులోనే తుంటి నొప్పి వస్తుందా? కారణాలు, లక్షణాలు, డాక్టర్ సలహా ఇదే

చిన్న వయసులోనూ తుంటి నొప్పి రావడానికి పలు కారణాలు ఉండవచ్చు. వైద్య పరిభాషలో దీనిని కాక్సాల్జియా అంటారు. ఆస్టియోఆర్థరైటిస్, కండరాలు పట్టేయడం, వాపు, గాయాలు, దిగువ నడుము లేదా సాక్రోఇలియాక్ జాయింట్ సమస్యల వల్ల తుంటి ప్రాంతంలో నొప్పి రావచ్చు. ఈ నొప్పి తుంటి వెలుపలి భాగం, పిరుదులు, తొడలు లేదా గజ్జల్లో కనిపించవచ్చు. ఉదయం కీళ్లు బిగుసుకుపోవడం, మెట్లు ఎక్కడంలో లేదా కుర్చీలో నుంచి లేచేటప్పుడు ఇబ్బంది, నడుస్తూ కుంటడం, కాలు బలహీనంగా అనిపించడం వంటి లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.

సమస్య తీవ్రతను బట్టి వైద్యులు శారీరక పరీక్షతో పాటు అవసరమైతే ఎక్స్‌రే, ఎంఆర్‌ఐ లేదా అల్ట్రాసౌండ్ వంటి పరీక్షలను సూచించవచ్చు. చికిత్స కారణాన్ని బట్టి ఉంటుంది. విశ్రాంతి, వ్యాయామ పద్ధతుల్లో మార్పులు, ఫిజియోథెరపీ, బరువు నియంత్రణ, నొప్పి తగ్గించే మందులు వంటివి ఉపయోగపడవచ్చు. తీవ్రమైన సమస్యల్లో ఇంజెక్షన్లు లేదా శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. ఎక్కువసేపు ఒకే చోట కూర్చోకుండా ప్రతి 45 నిమిషాలకు ఒకసారి లేచి నడవడం, స్ట్రెచింగ్ చేయడం, వ్యాయామ తీవ్రతను క్రమంగా పెంచడం, సరైన కుషనింగ్ ఉన్న షూస్ ధరించడం వంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. కొత్తగా నొప్పి లేదా వాపు ఉంటే ఐస్ ప్యాక్, పాత కండరాల నొప్పిలో హీట్ ప్యాక్ ఉపశమనాన్ని ఇవ్వవచ్చు.

గమనిక:

ఇది కేవలం సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య సమస్యకు సరైన కారణాన్ని నిర్ధారించుకుని చికిత్స పొందేందుకు తప్పనిసరిగా అర్హత కలిగిన వైద్యులను సంప్రదించండి. వైద్యుల సలహా లేకుండా మందులు తీసుకోవద్దు.