ప్లాంట్-బేస్డ్ డైట్‌తో 10 ఏళ్ల గుండె ప్రమాదం తగ్గే అవకాశం:అధ్యయనం

మొక్కల ఆధారిత ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల తీవ్రమైన ఆటోఇమ్యూన్ మధుమేహం ఉన్నవారిలో గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదం తగ్గే అవకాశం ఉందని జర్మన్ డయాబెటిస్ స్టడీ వెల్లడించింది. కొత్తగా మధుమేహం నిర్ధారణ అయిన లేదా సుమారు ఐదేళ్లుగా మధుమేహంతో బాధపడుతున్న 612 మందిపై పరిశోధకులు అధ్యయనం నిర్వహించారు. వారిని మూడు రకాల మధుమేహ ఉపవర్గాలుగా విభజించి, వారి ఆహారపు అలవాట్లు మరియు 10 ఏళ్ల గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని విశ్లేషించారు. ఆరోగ్యకరమైన మొక్కల ఆధారిత ఆహారం తీసుకునే వారిలో గుండె సంబంధిత ప్రమాదం గణనీయంగా తగ్గినట్లు గుర్తించారు.

అలాగే అధిక ఫైబర్ కలిగిన ఆహారం తీసుకోవడం కూడా తీవ్రమైన ఆటోఇమ్యూన్ మధుమేహం ఉన్నవారికి ప్రయోజనకరంగా ఉన్నట్లు అధ్యయనం తెలిపింది. ముఖ్యంగా నట్స్, పప్పుధాన్యాలు వంటి ఆహార పదార్థాలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషించాయని పరిశోధకులు వెల్లడించారు. అయితే ఈ ప్రయోజనాలు ఊబకాయంతో సంబంధం ఉన్న లేదా వయస్సుతో వచ్చే ఇతర మధుమేహ రకాలలో కనిపించలేదు. వివిధ మధుమేహ ఉపవర్గాల్లో ఆహారపు ప్రభావాన్ని మరింత స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి దీర్ఘకాలిక అధ్యయనాలు అవసరమని పరిశోధకులు సూచించారు.